家裡蟑螂問題讓人頭痛，想要徹底消滅蟑螂，必須從環境管理、物理防治和化學防治三方面著手。

1. 環境管理
蟑螂喜歡潮濕、溫暖且有食物殘渣的環境，因此保持家中整潔是首要任務。每天清理廚房油污，食物務必密封存放，垃圾要隨時處理，特別是廚餘，避免成為蟑螂的食物來源。此外，堵住所有可能的蟑螂藏匿處，如牆縫、櫃子底部和水槽周圍，減少牠們藏身的機會。

2. 物理防治
物理防治的方法包括使用捕蟑蠅貼、蟑螂屋等，這些工具能有效誘捕蟑螂，並幫助掌握蟑螂的藏匿地點。同時，可以使用門縫條、窗戶紗網等防止蟑螂從外部入侵，尤其是廚房和浴室等高風險區域。

3. 化學防治
若蟑螂問題較嚴重，可使用蟑螂藥，如殺蟑餌劑、噴霧或藥粉。蟑螂餌劑是目前最常見的方法，因為蟑螂會將毒餌帶回巢穴，達到連鎖消滅的效果。此外，也可使用專業除蟲公司的服務，進行全面的滅蟑處理，確保效果持久。

綜合運用這些方法，並定期檢查與維護，才能真正杜絕蟑螂，讓家裡保持乾淨舒適。